為積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，進(jìn)一步提升大學(xué)生自主學(xué)習(xí)身心健康知識(shí)與技能的意識(shí)，由內(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳指導(dǎo)，內(nèi)蒙古高教學(xué)會(huì)大學(xué)生心理健康教育專業(yè)委員會(huì)主辦的內(nèi)蒙古自治區(qū)大中小學(xué)心理健康教育公益講座“潤(rùn)心大講堂”第111期于12月21日晚7:00-8:00以線上直播的形式成功舉辦。本期講座邀請(qǐng)我校心理健康教育教師、哈爾濱師范大學(xué)心理健康教育專業(yè)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉立言作為主講人，為全區(qū)大學(xué)生開展了“從中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能視角談飲食與心理健康”主題講座。此次講座通過(guò)探討飲食與身心健康的關(guān)系，吸引了眾多高校大學(xué)生的積極參與。

講座中，劉立言從“飲食與身心健康的關(guān)系”“如何實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量飲食”“暴食的原因及健康應(yīng)對(duì)”等三個(gè)方面為大家詳細(xì)講解了不同飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于身心健康的影響以及如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)調(diào)適不同的情緒。

通過(guò)主講人劉立言老師的專業(yè)指導(dǎo)，有效提升了師生及家長(zhǎng)心理健康知識(shí)水平和素養(yǎng)，幫助他們掌握了如何根據(jù)自身身心狀態(tài)進(jìn)行飲食選擇與搭配的技巧。強(qiáng)調(diào)了作為中國(guó)公民，每個(gè)人都應(yīng)該具備的健康素養(yǎng)和責(zé)任感，通過(guò)了解飲食與心理健康的關(guān)系，大學(xué)生們能夠更好地理解自己在維護(hù)個(gè)人健康和社會(huì)健康中的角色和責(zé)任。這種責(zé)任感的增強(qiáng)有助于推動(dòng)大學(xué)生積極參與健康促進(jìn)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)身心健康的良性循環(huán)。

本次講座不僅是我校重視心理健康工作的重要體現(xiàn)，而且深入挖掘了影響心理健康的多種元素，更是我校發(fā)揮示范引領(lǐng)作用的重要平臺(tái)，為全區(qū)心理健康教育樹立了標(biāo)桿、提供了范例。通過(guò)此次講座，我校不僅展示了在心理健康教育方面的專業(yè)實(shí)力和深度思考，還通過(guò)分享和實(shí)踐，為其他高校提供了可借鑒的經(jīng)驗(yàn)和模式。這不僅有助于推動(dòng)全區(qū)心理健康教育工作的深入發(fā)展，還進(jìn)一步鞏固了我校在心理健康教育領(lǐng)域的領(lǐng)先地位和影響力。

同時(shí)，此次講座也體現(xiàn)了我校對(duì)心理健康教育工作的高度重視和持續(xù)投入，以及為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展所做出的不懈努力。這種示范引領(lǐng)作用將激勵(lì)更多高校加入到心理健康教育的行列中來(lái)，共同為提高大學(xué)生的心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力貢獻(xiàn)力量。